日ごろから気をつけたい紫外線予防は、「しっかりした生地の衣服を着用する」。最近では、UV仕様のブラウスなども出ています。また、「つばの広い帽子やサングラス、日傘などを活用する」。これも素材がずいぶんと進化しています。数年前のものだと買い換えも検討していいかもしれません。
あと、基本的に紫外線を浴びないことが大事ですので、紫外線の一番強い正午前後の外出を避けるのが理想です。
また、日焼け止めクリームを上手に使うなど、万全の対策を施しておきましょう。日焼け止めクリーム には、子供用や大人用、日常生活用、耐水用、長時間用などいろいろなバリエーションがありますが、目的に合わせて上手に使い分けるといいでしょう。
ちょっと変わったところでは、UV効果のある洗剤というのもあるようです。日ごろのお洗濯のときに使うだけで、有効成分が繊維に浸透して、紫外線カット効果があらわれるようです。なかなかのアイデア商品です。
あと、黒の長い手袋などは、もはや定番グッズでしょうか。紫外線をしっかりガードして、お肌のコンディションをきっちりキープしたいものです。
