紫外線の対策と予防グッズ、紫外線カットなどについての情報。

紫外線対策の習慣

皮膚とメラニン


紫外線対策はいつまでも健康な身体を保つために、とても大切です。子供の頃から紫外線ダメージが蓄積して起こる病気のひとつに、皮膚がんがあります。本来、皮膚は紫外線などの害から身体を守るために、メラニンという色素を作り出していますが、長く紫外線に当たり続けると、このメラニンが基底細胞の核を守りきれず、DNA が傷つけられることがあります。紫外線にDNA が傷つけられると、「日光角化症」(皮膚がんの前段階)や皮膚がんなどの病変が起こります。また、紫外線は身体の老化を促進する活性酸素を発生させる原因のひとつにも挙げられています。

皮膚の免疫機能


紫外線にあたり続けると皮膚の免疫機能が落ちてしまいます。急に日にあたると疲れるのはそのためです。これは皮膚の免疫機能が低下してしまい、一時的に抵抗力が弱まるために感じる事実なのです。一時的に抵抗力が弱まると、たとえば「単純ヘルペス」などのウィルスに感染しやすくなります。しかしあくまで一過性のものですから、あまり神経質になりすぎず、紫外線対策をうまくやりながらレジャーやスポーツを楽しむといいと思います。

紫外線対策の習慣化


紫外線を子供の頃から浴び続けることは、子供の今後のの健康を考えると決して良いことではありません。そのため子供の頃から紫外線対策を習慣化させることが大切です。無理なく子供が紫外線を浴びない習慣を作り出すことが重要なポイントです。

タグ:紫外線対策
この記事へのコメント
押し後残します
Posted by 人妻 at 2008年01月26日 15:37
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